칼륨 많은 음식, 칼륨 부족 , 칼륨 과다
칼륨 신체 건강에 필수적인 미네랄칼륨은 전해질 역할을 하는 필수 미네랄로, 건강한 혈압, 유체 균형, 신경 및 근육 기능에 중요합니다. 이 블로그를 통해 칼륨이 풍부한 식품, 칼륨 부족 및 과다의 증상과 원인을 알아보고, 혈중 칼륨 수치를 최적화하는 방법을 알아봅시다.칼륨 보충 건강에 필수적인 건강한 칼륨 공급원칼륨은 인체에서 두 번째로 많은 양의 전해질로, 수분 균형 조절, 신경 및 근육 기능, 심혈관 건강에 필수적입니다. 인체는 자체적으로 칼륨을 생성하지 않으므로 식단을 통해 칼륨을 충분히 섭취하는 것이 필수적입니다. 칼륨 부족은 저칼륨혈증으로 알려진 질환을 유발하여 피로, 근력 약화, 심부전을 초래할 수 있습니다 반면에 칼륨 과다는 고칼륨혈증을 초래할 수 있으며 이는 불규칙 심박, 근력 약화, 메스..
2024. 5. 22.
